8 tips που ο καθένας μπορεί να εφαρμόσει!

8 tips που ο καθένας μπορεί να εφαρμόσει!

Είναι γεγονός ότι τις ημέρες των Χριστουγέννων ερχόμαστε αντιμέτωποι με όλα τα παραδοσιακά γλυκά και φαγητά όπως μελομακάρονα, κουραμπιέδες, γεμιστές γαλοπούλες, σφολιάτες κλπ. Όπως είναι γνωστό το φαγητό μάς ενώνει και γύρω από το γιορτινό τραπέζι ξεχνάμε κάθε είδους άγχους και κούρασης, παρέα με τα αγαπημένα μας πρόσωπα τηρώντας τα παραδοσιακά μας έθιμα. Τι γίνεται μετά τις ημέρες αυτές όπου η αυξημένη κατανάλωση φαγητού και ποτού υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σάκχαρα ή/ και θερμίδες μπορεί να έχει διάρκεια από είκοσι ημέρες έως και ένα μήνα; Όχι στις στερητικές δίαιτες Μπορεί να δούμε την ζυγαριά να έχει ανέβει αλλά αυτό …

Continue Reading

Η… γρήγορη συνταγή για όσους δεν είχαν χρόνο να τα φτιάξουν μέχρι τώρα

Η... γρήγορη συνταγή για όσους δεν είχαν χρόνο να τα φτιάξουν μέχρι τώρα

Αυτή είναι η συνταγή για τα πιο εύκολα και γρήγορα μελομακάρονα για τα οποία μικροί και μεγάλοι τρελαίνονται. Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να τα αγοράζουμε από ζαχαροπλαστεία, γιατί η διαδικασία εκτέλεσής τους, φαντάζει ακατόρθωτη! Και όμως, εμείς σας έχουμε την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή. Το αποτέλεσμα μάλιστα θα σας αποζημιώσει με το παραπάνω. Υλικά 3 φλιτζάνια τσαγιού λάδι 1/2 φλ. χυμό πορτοκάλι λίγο αλάτι 1 φλιτζάνι τσαγιού ζάχαρη 9 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 ποτηράκι του κρασιού κονιάκ 2 κουταλάκια μπέϊκιν πάουντερ 1 κουταλάκι σόδα 100 γραμμάρια καρυδόψυχα 1 κουταλιά κανελογαρύφαλλο σκόνη ξύσμα από 3 …

Continue Reading

Αν μια γυναίκα επιλέξει να κάνει άμβλωση, αυξάνεται ο κίνδυνος να αυτοκτονήσει;

Αν μια γυναίκα επιλέξει να κάνει άμβλωση, αυξάνεται ο κίνδυνος να αυτοκτονήσει;

Η άμβλωση δεν αυξάνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας στις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «The Lancet Psychology». Η συγκεκριμένη έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα από 520.000 γυναίκες από τη Δανία. Τα προϋπάρχοντα προβλήματα ψυχικής υγείας φάνηκε να συνιστούν τον σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου για να επιχειρήσει μια γυναίκα να βάλει τέλος στη ζωή της. Η άμβλωση «οδηγεί» στην αυτοκτονία; «Η άποψη ότι η άμβλωση οδηγεί σε αυτοκτονικό ιδεασμό, σχεδιασμό ή ακόμη και απόπειρα αυτοκτονίας έχει χρησιμοποιηθεί για να επηρεάσει τις πολιτικές που θα ακολουθηθούν σχετικά με την άμβλωση σε ορισμένες περιοχές του κόσμου», τόνισε η επικεφαλής ερευνήτρια Τζούλια …

Continue Reading

Καλλιθέα: Οκτώ άτομα προληπτικά στο νοσοκομείο μετά τη φωτιά σε διαμέρισμα

Καλλιθέα: Οκτώ άτομα προληπτικά στο νοσοκομείο μετά τη φωτιά σε διαμέρισμα

Πέντε παιδιά και τρεις ενήλικες διακομίστηκαν προληπτικά στο νοσοκομείο Παίδων με αναπνευστικά προβλήματα από πυρκαγιά που ξέσπασε σε τετραώροφη πολυκατοικία στην Καλλιθέα, γύρω στις 23.00 χτες το βράδυ, ενώ συνολικά 18 άτομα απεγκλωβίστηκαν από τους πυροσβέστες, με κλιμακοφόρο όχημα και από το κλιμακοστάσιο. Ειδικότερα, οι πυροσβέστες κατέβασαν με το κλιμακοφόρο όχημα πέντε άτομα, ενώ άλλους 13 τους βοήθησαν να κατέβουν από το κλιμακοστάσιο, από όπου είχαν προλάβει να απομακρυνθούν και άλλοι κάτοικοι της πολυκατοικίας. Τα πέντε παιδιά, όπως έγινε γνωστό από την Πυροσβεστική, δεν διατρέχουν κίνδυνο, ωστόσο χρειάστηκαν ιατρική βοήθεια λόγω των καπνών που εισέπνευσαν, ενώ σε ιδιωτικό θεραπευτήριο διακομίστηκαν …

Continue Reading

Οι κινήσεις που δείχνουν ότι ο σύντροφος (δεν) έχει εμμονή μαζί σου

Οι κινήσεις που δείχνουν ότι ο σύντροφος (δεν) έχει εμμονή μαζί σου

Θέλω να χωρίσω αλλά ο σύζυγος μου εμφανίζει σημάδια εμμονικής συμπεριφοράς απέναντι μου και δεν ξέρω πώς να το χειριστώ ώστε να μην έχουμε έναν χωρισμό με προβλήματα γιατί έχω δύο παιδιά, το ένα 23 και το άλλο 13. Θα ήθελα βοήθεια ώστε να μπορώ να χειριστώ όλη αυτή την κατάσταση. Προσπαθώ να του φέρομαι σωστά και να μην δημιουργώ εντάσεις αλλά εκείνος δεν μπορεί πάλι να δεχτεί ότι για εμένα η απόφαση να χωρίσω δεν αλλάζει. Τι να κάνω; Στο ερώτημά σας απάντησε ο ψυχοθεραπευτής – σύμβουλος ψυχικής υγείας Νικόλαος Βαμβακάρης Αγαπητή αναγνώστρια, Σύμφωνα με τις πληροφορίες που …

Continue Reading

Meteo: Πού έδειξε το θερμόμετρο κάτω από τους -10 βαθμούς Κελσίου

Meteo: Πού έδειξε το θερμόμετρο κάτω από τους -10 βαθμούς Κελσίου

Πολύ χαμηλές, αρνητικές θερμοκρασίες σημειώθηκαν το πρωί της Κυριακής στα ορεινά και ημιορεινά ηπειρωτικά τμήματα της χώρας, ιδίως στο Βορρά. Σύμφωνα με το δίκτυο αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr οι χαμηλότερες ελάχιστες θερμοκρασίες καταγράφηκαν στο Ανήλιο Μετσόβου (-10,1 βαθμοί Κελσίου), στον ‘Αγιο Παύλο Ημαθίας (-8,6), στην Κοιλάδα Κοζάνης (-7,1), στο Πληκάτι Ιωαννίνων (-6,9), στο Νευροκόπι (-6,8) και στο Παρανέστι Δράμας (-6,6 βαθμοί). Σε σταθμούς που λειτουργούν σε χιονοδρομικά κέντρα και σε ορεινά καταφύγια, ο υδράργυρος έπεσε αρκετά χαμηλότερα, όπως στο χιονοδρομικό κέντρο Καϊμακτσαλάν (-13,3 βαθμοί), στο Σέλι (-11,1 βαθμοί) και στο χιονοδρομικό κέντρο Παρνασσού στα 1.950 …

Continue Reading

Πώς θα καταλάβεις ότι πρέπει να χωρίσεις;

Πώς θα καταλάβεις ότι πρέπει να χωρίσεις;

Με τον σύντροφό μου είμαστε σε σχέση από απόσταση το τελευταίο 5μήνο. Έχει αλλάξει η συμπεριφορά του και έχουμε προβλήματα το τελευταίο δίμηνο. Υποψιάζομαι ότι με απατά αλλά όχι στη χώρα που βρίσκεται. Αλλά με κάποια που είναι εδώ. Όταν του είπα ανοιχτά όλες τις υποψίες μου, δεν το παραδέχτηκε φυσικά και μου ζήτησε χρόνο να σκεφτεί. Το προηγούμενο ΣΚ ήρθε Ελλάδα χωρίς να μου το πει και εγώ τον έπιασα γιατί είχα υποψίες. Φυσικά πάλι δεν παραδέχτηκε τίποτα. Αξίζει να προσπαθήσω για κάποιον με αυτή τη συμπεριφορά ή χάνω τον χρόνο μου; Στο ερώτημά σας απάντησε ο ψυχοθεραπευτής …

Continue Reading

Οι Έλληνες τουρίστες ανακαλύπτουν την Ιορδανία

Οι Έλληνες τουρίστες ανακαλύπτουν την Ιορδανία

Το τελευταίο διάστημα οι Έλληνες τουρίστες στην Ιορδανία βρέθηκαν μέσα στη δεκάδα των χωρών που αγόρασαν το Jordan pass, ένα “πακέτο” σε προνομιακή τιμή, που δίνει στον επισκέπτη πρόσβαση σε περισσότερα από 40 αξιοθέατα και ψηφιακούς χάρτες, ενώ τον απαλλάσσει από τα τέλη έκδοσης βίζας, με την προϋπόθεση η διαμονή του να περιλαμβάνει τουλάχιστον 3 διανυκτερεύσεις. Την ίδια ώρα, σύμφωνα με τα στοιχεία του Οργανισμού Τουρισμού της Ιορδανίας, από τις αρχές του 2019 μέχρι τέλος του Νοέμβρη του ίδιου χρόνου, οι Έλληνες τουρίστες που επισκέφτηκαν την Ιορδανία ήταν περίπου κατά 82% περισσότεροι συγκριτικά με την ίδια περίοδο του 2018. Τι …

Continue Reading

4 σημάδια ότι σε θέλει στη ζωή του

4 σημάδια ότι σε θέλει στη ζωή του

Ερωτεύτηκα τον συνάδερφό μου με τον οποίο έχουμε και δέκα χρόνια διαφορά. Τα αισθήματα ήταν αμοιβαία και περνούσαμε όμορφα, έχοντας μια καλή συνεργασία. Μού έλεγε ότι δεν θέλει να με χάσει και να υπάρξει κάποιος άλλος στη ζωή μου και στους φίλους μας έλεγε ακριβώς τα ίδια και ότι το βλέπει πολύ σοβαρά μαζί μου. Ενώ όλα ήταν καλά, παρατηρούσα πολλές ζήλιες από μεριά του και αυτό έφτανε σε σημείο να με προσβάλει. Μού είχε εξηγήσει από την αρχή ότι είναι περίεργος σαν άνθρωπος και δεν εμπιστεύεται εύκολα και στη σχέση του- όταν ερωτευτεί- είναι κτητικός. Ήμουν ερωτευμένη και …

Continue Reading

Ο σοβαρός κίνδυνος που διατρέχει η έγκυος γυναίκα

Ο σοβαρός κίνδυνος που διατρέχει η έγκυος γυναίκα

Οι γυναίκες που κυοφορούν αλλά έχουν διατροφικές διαταραχές, πρέπει να κάνουν περισσότερες εξετάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεδομένου ότι έχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε το σουηδικό Ινστιτούτο Karolinska. Τα ευρήματα της συγκεκριμένης μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «JAMA Psychiatry», έδειξαν ότι τα παιδιά μητέρων με διατροφικές διαταραχές διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να γεννηθούν πρόωρα και με μειωμένη περίμετρο κεφαλιού. Περισσότερες από 7.000 γυναίκες αντιμετωπίζουν κάποια διατροφική διαταραχή Οι διατροφικές διαταραχές πλήττουν εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, ιδιαίτερα γυναίκες στην ηλικία που τεκνοποιούν. Οι μελετητές επιχείρησαν να διερευνήσουν το σύνολο των 1,2 εκατομμυρίων γυναικών που γέννησαν στη …

Continue Reading